Os meus essenciais de corrida - para iniciantes!

Olá maravilhas! A semana está quase a terminar e eu daqui a nada vou correr! Por isso decidi mostrar o que necessito para isso, para além de uma boa resistência e umas boas pernas.

1 - Banana: porque me dá a energia que preciso ao fim do dia e como é rica em açucar e potássio ajuda também na altura das caimbras.

2 - Camisola: o mais básico possível e o mais confortável que possa existir. Se for um número acima do que normalmente uso, ainda melhor. Gosto do preto para o exercício físico, apesar de felizmente não precisar de usar para se a intenção fosse esconder as gordurinhas a mais.

 

3 - Calções: sim! Eu gosto de correr de calções. As leggings ou as calças incomodam-me, para além de que me fazem um calor descomunal nas pernas e não gosto nada de me sentir apertada ou com as pernas presas. Manias... Quero ver quando chegar o inverno a sério...

4 - Braçadeira para telemóvel: preciso claramente de levar o telemóvel para ter a aplicação que faz a contagem e as médias e para ter música. Como corro acompanhada, nem sempre ouço música, mas corre-se muito melhor ao som de uma boa banda sonora.

Vou ser sincera... no final da corrida a braçadeira já me começa a incomodar, assim como os auscultadores e só me apetece deixá-los para trás, mas lá se ía o meu telemóvel.

5 - Sapatilhas: este ponto é muito importante. As minhas sapatilhas são básicas e têm uma câmara de ar muito pequena, pelo que não amortece muito as passadas, mas como ainda estou numa fase de iniciação não queria estar já a investir nisto. Vamos ver a resistência e depois trata-se dos acessórios mais profissionais. No entanto, sinto-me muito bem com elas. São umas simples sapatilhas de running com o mínimo indispensável da Asics.

6 - Nike Plus: essencial dos essenciais para saber as nossas melhorias a cada treino e estou completamente viciada. Fico sempre super curiosa para saber o resultado de cada treino.

7 - Spotify: e finalmente a musiquinha para alegrar o treino e dar mais power com as faixas pré existentes e específicas para correr.

Bem, lá vou eu! Estarei pela marginal de Matosinhos!
A ver vamos se vai ser um Momento Maravilha!
Beijinhos!! :)